NYTT BRA MAT KURS STARTER 27.SEPTEMBER PÅ FRISKSLIVSSENTRALEN

Bra mat for bedre helse er et kurstilbud for deg som har lyst til å gjøre endringer i kostholdet. Kurset bygger på Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet. Kurset gir deg inspirasjon til å begynne prosessen med å endre kostvaner.

Kurset inneholder fem kursøkter à to timer.

Det er to ukers mellomrom mellom de fire første øktene og et opphold på ca fire uker før siste kurskveld. Dette gir deg mulighet til å gjøre erfaringer med de endringene du etter hvert gjør.

Pris for hele kurset inkludert mat og kokebok er kr. 300,- pr deltager

Påmelding innen 21.9.2012 til:
Frisklivssentralen, Gjøvik

974 11 819/959 86 358

frisklivssentralen@gjovik.kommune.no

 Brosjyre BraMat kurs høsten 2012