Tilrettelagte kulturtilbudTilrettelagte kulturtilbud er for utviklingshemmede, deltakere innen psykisk helse og personer med funksjonsnedsettelse. Det er tett samarbeid med støttekontaktkoordinator. Aktiviteter tilrettelagt utviklingshemmede Følg Tilrettelagte kulturtilbud på Facebook og få med siste nytt. FysFunk Fysisk aktivitet, lek og moro for barn og unge. Onsdag klokka 17:30-19:00 I Dansesalen i Tranberghallen Kontaktpersoner: Siri Syvrud, telefon 48 18 57 24 /90 11 02 41 eller Lena Liman, telefon 45 88 63 42 Bokkafe Variert kulturprogram, åpent for alle, i følge med nødvendig ledsager. Siste tirsdag i måneden, med noen få unntak, klokka 18:00-19:30 I Flerbrukssalen i rådhuset på Kauffeldtsplass 2. Kontaktperson: Siri Syvrud, telefon 48 18 57 24/90 11 02 41 Scene Korpus Dans, bevegelse og teater for barn, unge og voksne i følge med nødvendig ledsager. Øver sammen med sangkoret Korpus. Onsdager klokka 17:30-19:15 Sted: Musikkens Hus i Kirkegata 8 Kontaktperson: Ola Narten Svendsen, telefon 61 18 96 34/90 94 06 44 Sangkoret Korpus Sangkor for barn, unge og voksne i følge med nødvendig ledsager. Øver sammen med Scene Korpus. Onsdager klokka 17:30-19:15 I Musikkens Hus i Kirkegata 8 Kontaktperson: Ola Narten Svendsen, telefon 61 18 96 34/90 94 06 44 Sangstund Sang og musikkstund for deltakere i alle aldre ifølge med foreldre eller annen ledsager. Mandager klokka 17:30-18:30 I Gjøvik Aktivitetssenter i Vestre Totenveg 231 Kontaktperson: Ola Narten Svendsen, telefon 61 18 96 34/90 94 06 44 Rockeværstingene Bandtilbud for ungdom og voksne. Mandager klokka 18:30-20:00 I Rockeverkstedet på Brufoss i Brufosstien 2 Kontaktperson: Ola Narten Svendsen, telefon 61 18 96 34/90 94 06 44 Kulturutveksling Variert kulturprogram for unge og voksne i følge med foreldre eller ledsager. Kontaktperson: Ola Narten Svendsen, telefon 61 18 96 34/90 94 06 44 Ut på tur Variert aktivitetstilbud en gang i måneden. Aktiviteter som seildag, teatertur og flydag. Kontaktperson: Siri Syvrud, telefon 48 18 57 24 Aktiviteter for mennesker med psykiske helseutfordringer Trening på Toten treningssenter Trening for unge og voksne 30 minutter spinning og 30 minutter i sal Det er ikke krav om vedtak. Tilbudet er gratis. Fredager klokka 13:00 - 14:00 På Toten treningssenter i Storgata 25 Kontaktperson: Solvor Sandmark, telefon 46 91 15 98 Hest og miljø Aktivitet for unge og voksne. Det er krav om å ha vedtak om støttekontakt og egen avtale for å delta på denne aktiviteten. Her får du mulighet til å bli bedre kjent med hesten. Det er ikke nødvendig med erfaring med hest. Det er med dyktig rideinstruktør. Fredager klokka 13:00 - 14:45 på Biri Travbane. Kontaktperson: Solvor Sandmark, telefon 46 91 15 98 Kunstgrupper Aktivitet for unge og voksne. Det er krav om å ha vedtak om støttekontakt og egen avtale for å delta på denne aktiviteten. Kreativt kulturmiljø med fokus på kunst. Tid: tirsdag - fredag I Drengestua på Gjøvik gård i Niels Ødegaardsgate 7 Kontaktpersoner: Anna Österberg, telefon 91 51 00 32 Solvor Sandmark, telefon 46 91 15 98 Formingsgrupper Aktivitet for unge og voksne. Det er krav om å ha vedtak om støttekontakt og egen avtale for å delta på denne aktiviteten. Variert kulturtilbud for deg som ønsker en hyggelig møteplass, med mulighet for å være med på kreative aktiviteter som for eksempel strikking, hekling, glassforming. Tid: Mandag til fredag Sted: Drengestua på Gjøvik gård i Niels Ødegaardsgate 7 og på Frivilligsentralen i Gjøvik sentrum Kontaktperson: Solvor Sandmark, telefon 46 91 15 98 Musikk og lyrikk med Los Ænsjless Kreativt musikkmiljø med fokus på band for unge og voksne. Det er krav om å ha vedtak om støttekontakt og egen avtale for å delta på denne aktiviteten. Mandager klokka 10:00 - 15:00 På Rockeverkstedet i Brusfosstien 2 Kontaktperson: Solvor Sandmark, telefon 46 91 15 98 Allsangkoret Koret for deg som har eller har hatt psykiske helseutfordringer. Et sangtilbud til deg som liker å synge, men som kanskje ikke tror du kan. Her er alle velkommen. Onsdager klokka 15.00-17.00 På Byscena Bedehuset, Kirkegata 8, 2811 Gjøvik. Kontaktperson Solvor Sandmark, telefon 46 91 15 98 Ola Mo, telefon 468 47 729, e-post: olamo@sykehusetinnlandet.no Yoga Dette er et tilrettelagt sosialt kulturtilbud med fokus på medisinsk yoga og mediyoga. Det er krav om å ha vedtak om støttekontakt og egen avtale for å delta på denne aktiviteten. Instruktør er Nina Andersbakken. Tid: Mandager klokka 16:30 - 18:00 Sted: Gjøvik Frivilligsentral avdeling Hunndalen (Folkets Hus), i Nyvegen 24 i Hunndalen Kontaktperson: Solvor Sandmark, telefon 46 91 15 98 Kulturnettverket Innlandet Kulturnettverket Innlandet er et nettverk mellom kommuner, Sykehuset Innlandet Reinsvoll og Distriktspsykiatrisk senter. Nettverket arrangerer ulike tilbud innen kultur, fysisk aktivitet og friluftsliv for alle som har en psykisk helseplage. Se mer på www.kulturnettverk.no. Tilrettelagte aktiviteter i samarbeid med lag og foreninger Friluftsliv tilrettelagt utviklingshemmede - FTU Aktivitet/aktivitetsløype i samarbeid med Den norske Turistforening (DNT), Norsk forbund for utviklingshemmede (NFU) og Gjøvik kommune. Ta på klær etter vær, ta med kopp, vannflaske og sitteunderlag. Last ned FTU-appen og følg med på turer i Gjøvik og omegn. Tid: En søndag i måneden med noen unntak Klokka 17:30 - 19:30 Ta buss 33 fra Gjøvik skysstasjon som går klokka 17:12 som går til busstopp Øverby som ligger i Panoramavegen. Kontaktperson: Siri Syvrud, telefon 48 18 57 24/90 11 02 41 Truger Allsidig trening for alle i følge med nødvendig ledsager. I regi av Vind IL. Tirsdager klokka 17:30 - 19:00 På Vind IL i Vestre Totenveg 523 Kontaktpersoner: Siri Syvrud, telefon 48 18 57 24 eller Lena Liman, telefon 45 88 63 42 Svømming Tilrettelagt svømmetilbud for ungdom og voksne i regi av Gjøvik svømmeklubb. Torsdager klokka 18:00 - 19:00 I Tranberghallen i Kronprins Olavs veg 33 Kontakt: E-post:tilrettelagt@gjoviksk.no eller Siri Syvrud, telefon 48 18 57 24/90 11 02 41. Enkeljympa Trening med musikk tilrettelagt for utviklingshemmede. Samarbeid mellom Friskis & Svettis Gjøvik og Gjøvik kommune. Passer best for unge (fra 13 år og oppover) og voksne i følge med nødvendige ledsagere. Tid: Mandager klokka 18:15 - 19:30. Sted: Gjøvik videregående skole i Ludvig Skattumsgate 33 Kontaktpersoner: Siri Syvrud, telefon 48 18 57 24/90 11 02 41 eller Lena Liman, telefon 45 88 63 42 Fotball Vind Stars er et regionalt lag med plass til alle uavhengig av alder, bosted og funksjonsnivå. Onsdager klokka 18:00 - 19:30 På Vind IL i Vestre Totenveg 523 Kontaktperson: Siri Syvrud, telefon 48 18 57 24/90 11 02 41. Onsdagsklubben (Lillehammer) Variert kulturprogram for unge og voksne. Onsdager klokka 18:00 - 21:00. På Tyrilisenteret (i kantina) i Løkkegata 11 på Lillehammer Kontaktperson: Kristin Berntzen, telefon 91 63 22 13 Torsdagsklubben (Raufoss) Variert kulturprogram for unge og voksne. Inngang kroner 10,-. Torsdager klokka 18:00 - 20:00. I Fyrverkeriet ungdomshus i Nysethvegen 5A på Raufoss Klatring Trening for bevegelseshemmede i alle aldre i følge med nødvendig ledsager. I regi av Gjøvik Klatreklubb. Torsdager klokka 18:00 - 19:00 I Fjellhallen i Heimdalsgate 2 Kontaktperson: Siri Syvrud, telefon 48 18 57 24/90 11 02 41. Åpen hall - Basistrening for paraidrettsutøvere Har du en funksjonsnedsettelse, er interessert i idrett og har lyst til å trene? Olympiatoppen Innlandet holder basistreninger for deg med nedsatt syn- eller bevegelsesevne. Trenere som har planer om å trene utøvere i denne målgruppen inviteres også med for å lære og skape et godt nettverk. Tid: Tirsdager klokken 17:00 - 18:00 Sted: GOBB-Arena, Vind Idrettspark Adresse: Vestre Totenveg 523, 2817 Gjøvik Meld deg på Til første oppmøte ønsker vi at dere melder dere på ved å kontakte Mikko per e-post eller telefon. Mikko Kokslien, fagkonsulent for paraidrett i Olympiatoppen Innlandet Telefon: 97 79 37 88 E-post: mikko.kokslien@olympiatoppen.no Hva er Åpen hall? Olympiatoppen Innlandet styrker satsningen på paraidrett og inviterer derfor personer med syns- eller bevegelsesnedsettelse til basistrening. Vi ønsker at flest mulig melder seg på. Gjelder fra ungdomsskolealder og oppover. Det er ingen krav til ferdighetsnivå. Både helt ferske- og etablerte utøvere er velkomne. Trives du med basistreningen, ønsker vi på sikt at du også starter med en idrett. Fagkonsulent for paraidrett, Mikko Kokslien, hjelper deg å komme i kontakt med en idrett eller idrettslag i regionen. Basistreningen blir også en hyggelig møteplass hvor du kan trene sammen med andre personer i samme og lignende situasjon. Utøvere på tvers av idretter samles til en fellestrening en gang i uken. Hva består treningen av? Og hvorfor er det lurt å trene basis styrke? Trening som kan bedre den hverdagslige livsfunksjonen for personer med bevegelsesnedsettelse. Trening som har generell skadeforebyggende virkning. Trening som er med på å bygge opp et allment fysisk grunnlag hos utøvere. Trening som ivaretar en helhetlig utvikling av utøveren. Trening som gjør deg i stand til å absorbere og tåle mer trening Sist endret09.11.2021 11.39