Trenger du motivasjon, hjelp og støtte til varige kostholdsendringer? Ønsker du å gjøre endringer i kostholdet som kan forebygge komplikasjoner og/eller utvikling av sykdom? Ønsker du å lære mer om et sunt kosthold?

Da er dette kursert for deg!

• Kurset har fem samlinger, hvor hver samling varer i 2 timer.
• Nye kurs startes opp 1-2 ganger i året, og krever påmelding.

Meld din interesse til kurset "Bra mat for bedre helse"

Kurs for deg som har lette søvnvansker, og som ønsker å gjøre noe med det.

• Kurset har fire samlinger, hvor hver samling varer i 2 timer.
• Nye kurs startes opp 1-2 ganger i året, og krever påmelding.

Meld din interesse til kurset "Sov godt"

Kurs for deg som ønsker å utvikle personlig kunnskap om egen kropp, mestring, tålegrenser, helse og velvære på tross av begrensninger.

• Kurset har syv samlinger, hvor hver samling varer i 3 timer.
• Nye kurs startes opp 1 gang i året, og krever påmelding.

Meld din interesse til kurset "Kroppskunnskaping"